梦多嗜睡怎么办？吃什么药

女 | 3岁 2022-04-12 09:58:30 2人回复来自

健康咨询描述：梦多嗜睡，没什么病引起，吃了乌灵胶囊感觉没什么用啊？是不是工作压力太大引起呢？

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2022-04-12 15:17:02 我要投诉

吃乌灵胶囊也是可以的。平时要缓解内心的压力，不要胡思乱想，出去走走，散散心，多做有氧运动，在睡觉之前不要喝酒，不要喝饮料和浓茶，可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐都有助于睡眠。

2022-04-13 12:32 匿名追问

就是吃乌灵胶囊没用，我也没有乱想就是梦多

2022-04-13 13:35医生回答：

可以继续服用。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-04-12 15:27:21 我要投诉

你出现梦多嗜睡。跟你工作压力大有很大的关系的，因为多梦多属于紧张焦虑，休息睡眠不规律或者是压力大。原因有关系，可以适当的吃一些调理神经功能的药，平时养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，多找些感兴趣的事情去做。吃大脑清醒。

2022-04-13 12:33 匿名追问

药有哪些？

2022-04-13 13:57医生回答：

可以适当的吃一些谷维素。

2022-04-13 18:03 匿名追问

好的，谢谢