健康咨询描述: 一般在晚上,烦躁不安,失眠睡不着。近期怀疑自己是性单恋,对她有喜欢的微感觉内心不断暗示自己不喜欢她。
你有躁郁症。这种属于双向障碍,目前被国家列为6种重症的精神疾病之一,这个疾病到了春天很容易复发或者是发病的,像这种情况一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊及时的治疗。每到春季感觉情绪不对,那就及时的去医院就医,提前吃药预防。鼓励自己与异性沟通交流。你这种情况也可以做个心理的治疗,在家里与自己的父亲很好的相处,这样才能够与其他的异性很好相处的。
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像这种失眠多梦,而且有这种心理性的性别上的情况,这个我建议你还是要跟对方沟通交流,然后打开你的心结,平时的话还是要多注意观察自身的心理情况,这个需要通过自我暗示的方式来进行调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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