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一困就心里和全身痒痒的

男 | 24岁 2022-04-12 16:23:30 2人回复来自

健康咨询描述：一困就心里和全身痒痒的，又睡不着，还特别想做爱，特别困心里烦躁，怎么都睡不着

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2022-04-12 17:58:26 我要投诉

你一困就容易心里和全身痒，又睡不着很难受。特别的想做爱，像这种主要是因为你睡前可能对这些事情关注太多，有关系的，建议你养成良好的休息睡眠规律，每当有这些想法的时候，找一些别的事情去做，用来转移注意力，对自己做出很困的心理暗示，不要再关注这些。