便秘十来年！便秘十来年！

      这种情况那就考虑是消化不良或者是脾胃功能虚弱的表现，那就采取少量多餐清淡饮食。如果是2~3次左右那都是正常的，同时要注意饮食，不要吃些冷的辣的太油腻的食物啊，主要就是多吃一些水果蔬菜。
      

      可以吃点益生菌调节肠道菌群才可以的，比如四联活菌片就可以的，及时治疗以后会慢慢好起来的，不需要别的特殊处理的，没有什么太大影响的，不用过于担心的，
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，你现在应该是属于胃强脾弱，也就是说明显的脾虚的症状，这种情况的话建议吃中药调理一下，中成药没有太好，能调理这种情况的，最好是吃中药汤剂，也就是说找一个中医大夫，然后根据你的具体情况开药来调理一下你现在的这种肠胃。
      指导意见：
      
      以上是对“便秘十来年！便秘十来年！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！