健康咨询描述: 去年九月份平时不怎么锻炼,运动前没热身,拉伸,练跑步,后面退跑坏了,医院检查是滑膜炎,软骨损伤,还有积液,后面积液抽了,直到现在滑膜炎反反复复发作,好了之后可以跑一会儿,跑的用力了又开始了,问问医生该怎么办?怎么根治
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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