手腕和腕背长了一个包，腱鞘囊肿

      手腕和腕背出现有腱鞘囊肿这种状况可能会限制一些活动状况，一般情况下建议一定多注意休息，避免过度的屈伸，同时如果是囊肿比较大的这种状况，一般情况下将内的滑液挤出以后，需要进行一些穿刺缓解情况，同时配合一些糖皮质激素药物，有助于促进囊肿的恢复。
      

      根据你的详细描述考虑为手腕关节处有肿块考虑彩超检查腱鞘囊肿，一般这种情况首先建议平时注意减少腕关节屈伸活动，注意关节部位保暖，局部热敷一般考虑腱鞘囊肿与劳损，着凉受寒有关，建议口服舒筋活血药物，一般考虑症状明显的话，建议手术治疗
      

      腱鞘囊肿一般发生于手指关节部位，治疗上主要建议患者口服消炎镇痛药物，例如塞来昔布胶囊如果囊肿较小，可以进行继续观察，等到囊肿长得稍微大一些，可以用手法按压挤破。但是有可能会发生复发，如果再复发的话，有可能需要手术切除掉。
      
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