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关节镜半月板手术已经半年多了

女 | 35岁 2022-04-15 18:43:29 1人回复来自

健康咨询描述：半年多了现在膝盖还是疼不能用劲也不能直抬腿，只能练勾脚，3个月的时候复查磁共振医生说没有什么问题慢慢就好了，这也太长时间了吧，之前有前韧带损伤被压膝盖后一直后面疼，我这应该做哪些康复训练呢？能蹬自行车吗？

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陈坚北京大学人民医院主任医师擅长: 关节外科，膝、髋、肩、肘等关节镜，运动损伤，韧带重帮助网友：98

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2022-11-10 20:48:33 我要投诉

关节镜手术后这种状况一般情况下可以进行一些踝泵练习以及一些肌肉的收缩锻炼，正常情况下能够增加一些小腿三头肌的力量，平时可以进行骑自行车也有利于身体的恢复。尽量减少负重的这种状况，平时多注意休息。

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