我腰总是一拧就响，拧响还会疼

      目前腰疼这种情况，有可能是腰椎间盘突出也有可能是其他原因需要去医院骨科找医生，需要确定一下原因，然后再对症治疗，并且平时要做局部的热敷，注意保暖，不要着凉，而且还要适当的补钙。这种情况需要去看一下医生。确定原因，然后对症治疗。
      

      这种情况可能是属于风湿免疫类的问题或者腰椎间盘突出之类的原因有关系，所以会出现这方面的现象，可以做一下进一步的检查，比如风湿免疫的化验检查以及腰椎间盘CT扫描检查找一下具体的原因，可以根据情况进行一些相关的治疗，比如药物治疗。
      

      根据你描述的情况来看，你总是感觉到把腰拧响才舒服，这是一个习惯，长时间形成这样的习惯，对你的腰椎损伤是很大的。你平时转移自己的注意力，不要把注意力都放在腰部上面。如果在正常生活的状态下，没有出现腰部疼痛或者是其他不舒服的感觉就不要紧，正常生活就可以了。
      
      以上是对“我腰总是一拧就响，拧响还会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！