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阵发性的心情烦躁，不得劲，不知如何调理

女 | 75岁 2022-04-18 13:24:43 2人回复来自

健康咨询描述：大约两个月左右了吧？主要是由于前期腰痛引起住院，造成心理上有负担，如何调理一下？

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2022-04-18 15:33:56 我要投诉

感觉阵发性的心情烦躁不得劲儿。像这种患者首先要多培养些兴趣爱好，不要老是关注身体这些不舒适的感觉，每当出现不舒心烦躁的时候，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，可以户外找朋友聊聊天。必要的时候也可以去做个心理的疏导治疗。

郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2022-04-18 20:19:03 我要投诉

腰疼住院。心理上有负担。阵发性的心情烦躁不得劲儿。这种情况可以自我调理，在面对心情烦躁的时候，最简单的方法就是自我调理。使情绪保持在平稳状态。要自我激励，冥想，转移注意力，