办公用眼过度导致眼疲劳，怎么办？

      这种情况有可能是因为过度使用眼睛而导致的眼睛干涩，可以使用人工泪液滴眼进行缓解，也有可能是因为得了干眼症，可以考虑去医院眼科就诊做详细检查，看一下是否得了干眼症。最主要的是改变自己的不良用眼习惯，不要过度的使用眼睛，可以在看电脑半个小时之后抬头望一下远方，看一下绿色植物，适当的做一下眼保健操。
      

      长时间看电子产品，眨眼次数减少，眼表的泪液蒸发快容易形成干眼。干眼症常见的症状是易疲劳、异物感、干涩，烧灼感、眼胀、眼痛、畏光、视力模糊等等。控制用眼时间是关键，给眼睛放松的机会，可以适当的湿热敷，人工泪液可以润滑眼球。频繁使用电子产品的人也建议使用叶黄素，比如安瞧干眼专用叶黄素，增强视网膜的抵抗力，减少蓝光伤害，缓解眼干涩，疲劳等。深绿色的食物，橙色的食物，紫色的视物，橘色的食物等对眼睛都有好处，建议多吃。