舌头长多个包，怎么办

      有可能是最近一段时间气候比较干燥，如果不注意喝水，饮食不注意的话，有可能会导致局部炎症反应，如果没有明显的疼痛症状，可以通过饮食调整，比如清淡饮食，不要吃太多油腻油炸食物，规律作息时间，多吃新鲜绿叶蔬菜水果，补充维生素，多喝水，适当运动增强体质。
      

      病情分析，从你的叙述和图片来看，考虑是轮廓乳头。轮廓乳头位于舌根部，呈人字形排列，高梁米粒大小，是正常的解剖结构，不必担心，平时应该注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙。饮食上应该多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物
      

      舌头上长多个包，应该是上火炎症刺激造成的，平时多喝水，注意饮食清淡，避免食用辣椒类的食物，避免食用刺激性的食物可以用淡盐水进行漱口，要勤刷牙勤漱口，每天的饮水量在1500毫升到2000毫升之间，可以喝金银花水，菊花水，蜂蜜水。
      
      以上是对“舌头长多个包，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！