一到睡前就心跳重，睡不着

女 | 18岁悬赏3个健康币 2022-04-20 05:57:35 3人回复来自

健康咨询描述：最近一躺下就觉得心跳很重很明显，上腹部或者后颈都能感觉到很明显的脉搏跳动，有时会气喘。因为心跳重整晚整晚地睡不着觉，只能早上九点左右入睡，傍晚五六点醒，已经日夜颠倒四天了。很担心自己猝死，想知道怎样才能解决心跳重和失眠的问题(封闭在家，没有褪黑素或者安眠药)

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宋博聊城市第四人民医院副主任医师擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：501

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2022-04-20 10:15:56 我要投诉

睡眠环境特别安静的情况下，有可能会听到心脏跳，你现在一躺下就能听到考虑你是不是压力太大或者是过于紧张，导致植物神经功能紊乱。如果担心自己会猝死，可以到医院做相关的检查，比如心电图和心脏彩超，排除一下器质性心脏疾病。如果检查没有问题，考虑是心理精神因素导致的，想要解决失眠，首先要注意生活习惯，按时作息，不要熬夜，睡前不要看一些刺激性的作品，睡前也不要做剧烈运动，用热水泡泡脚，或者听一些舒缓的音乐来助眠

徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2022-04-20 08:23:16 我要投诉

你好，从以上情况来看，主要表现为睡前会出现心跳明显入睡困难，夜店倒已经有4天时间担心自己健康问题，想知道如何解决身体不适和失眠问题，建议尝试每天早上定时起床，避免在白天床上睡觉

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高新聊城市第四人民医院主治医师擅长: 擅长精神科常见疾病，对精神分裂症和双相情感障碍经验帮助网友：733

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2022-04-20 08:55:03 我要投诉

      觉得心跳明显常见的原因是心律失常，多与疲劳或者压力大导致植物神经功能紊乱有关，建议你先去医院做一个动态心电图或者心脏彩超，进一步评估下有没有心肌缺血和心律失常的出现，如果经检查后没有发现问题，考虑是精神心理疾病导致的这种感觉，建议多放松心情，必要的时候可以结合相应的心理疏导治疗

      以上是对“一到睡前就心跳重，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！