是不是要避免没到饭点就有饥饿感的感觉？

女 | 33岁 2022-04-20 08:49:40 2人回复来自

健康咨询描述：每餐吃八分饱，有时候没到饭点就有饥饿感，是不是要避免这种没到饭点就有饥饿感的感觉，每餐稍微多吃一点？

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2022-04-20 09:09:00 我要投诉

根据你身体出现胃肠道饥饿感的临床情况与身体的脾胃功能消化吸收代谢增强有关引起的状态反应表现，建议通过局部饮食定时，进餐习惯进行调整时间，另外积极观察身体的代谢指标是否正常调整身体。

成波滨州市中心医院主治医师擅长: 消化道息肉，消化道早癌，消化道溃疡，溃疡性结肠炎，帮助网友：52140

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2022-04-20 09:11:04 我要投诉

你每天按时吃饱饭就可以了，只要没有出现腹胀腹痛的现象，就没有关系，只要吃到刚好即可。也不是说每天规定要吃到八分饱，这个没有确切的规定，只要自己感觉好就可以了，没有任何不适的症状即可。