大腿腿腕子上边靠外侧筋一使劲就疼，感觉别的一样

      如果说您之前跑弯道的时候憋了一下，然后就腿往上侧靠外侧，肌肉一直充血，推拿不疼了，但是跑了几个强度又开始疼痛，那这种情况很有可能是韧带拉伤，还没完全好转，一般拉伤了之后没有完全好转就很容易会出现这种情况，这个要配合做一些物理治疗的。
      

      这种情况可能是软组织挫伤，可能有韧带拉伤，所以会出现这样的现象，可能还有肌肉劳损也会有这样的影响，不过不严重的，可以注意休息，局部用热毛巾热敷，再观察一下，可能症状会慢慢缓解，不会对身体健康造成大的影响，不用担心。

      据你描述的情况来看，应该是运动之后牵拉到大腿筋的原因导致的。最近这段时间就不要再剧烈运动了，也不要再跑步了，多注意休息，减少走路的时间和次数，可以选择外贴膏药或者是用红花油自己揉搓按摩按摩。如果再继续运动的话或者是强度比较大，有可能会导致你这个疼痛的症状反复加重。
      
      以上是对“大腿腿腕子上边靠外侧筋一使劲就疼，感觉别的一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！