跑步腿疼，求注意事项

男 | 37岁 2022-04-20 19:56:50 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上跑五公里左右，最近膝盖内侧按压稍微疼痛，跑步时加重，第二天早上疼痛消失，求注意事项

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2022-04-21 08:25:30 我要投诉

在跑步锻炼过程中，身体出现腿部内侧组织出现疼痛的临床病变表现情况，应该是肌肉疲劳或者是组织损伤的一种代谢反应表现，根据您的情况建议通过针灸理疗按摩和跌打损伤的药物进行调整和治疗一下，避免过度疲劳损伤的临床表现。

吴芳主治医师擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃帮助网友：40858称赞：2

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2022-04-21 08:23:43 我要投诉

根据你描述的情况来看膝盖内侧按压稍微疼痛，有可能是因为你剧烈运动或者是劳累负重受凉的原因导致的，你可以在疼痛的位置用红花油揉搓按摩按摩，也可以外贴点膏药。并且最近要减少运动的次数，还是要以休息为主，并且不要劳累受凉负重。避免你出现症状加重的情况。