健康咨询描述: 你好,医生!我也是吃硬食物不消化,有些吃完后还会腹胀,如苹果,绿豆饼之类的食物,还会感觉胃里不舒服.饭也不能多吃,吃多了就不消化,还腹胀的难受.宿便没有排净的话就容易放屁.我比较胖,但肉很软.我想减肥,不知道该吃什么样的食物比较好?谢谢!
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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