酸奶能早上空腹喝吗？

      指导意见：
      您好：不建议早上空腹喝酸奶，酸奶含有糖分，而且过凉，空腹喝酸奶可能刺激胃液或肠液的分泌会引起胃部不适，尤其胃肠不好的人群，另外还会降低酸奶的营养，建议在饭后2小时左右再饮用酸奶较为合适，不仅有利于人体对营养物质的吸收利用，还能更好的发挥酸奶的食疗功效。
      

      如果没有胃肠道疾病也可以早上空腹喝酸奶，酸奶里面含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素以及微量元素，这样对增加机体抵抗力有好处，但是有胃肠道疾病不建议喝酸奶，酸奶也有一定的热量，减肥期间不要过多的饮用。
      

      根据你描述的情况来看，最好不要在早上空腹喝酸奶，因为早上空腹喝酸奶的话，容易导致腹泻腹痛的情况发生，有些胃肠比较敏感的人喝完之后就会出现不舒服的情况。所以尽量不要在早上空腹的时候喝酸奶，早上先喝一杯温热水正常饮食，过一个小时之后想要喝酸奶的话再喝。
      
      以上是对“酸奶能早上空腹喝吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！