产后运动下蹲时膝盖疼

      如果生产后运动的时候下蹲膝盖疼痛的话，有大部分都是由于长时间不活动造成一些局部关节的一些关节轻微粘连性的症状。这种情况下适当的做一些热敷等相关的治疗，那么需要慢慢的经过一段时间的调养，就是能够恢复正常的。

      产后运动，下蹲时膝盖疼痛，可能是肌肉牵拉性疼痛，因为你在生产后躺的时间比较长，活动比较少，有的时候肌肉就有可能会血液循环不好，当活动的时候会引起牵拉性的缺血性疼痛。所以可以慢慢的运动，局部热敷，必要时补充一些钙剂。

      产后运动，下蹲膝盖疼痛，有可能是因为长时间没有活动，突然高强度活动，膝盖韧带关节不适应导致，需要注意锻炼循序渐进。如果也不能绝对排除有关节韧带疾病导致。具体需要根据疼痛部位，严重程度，持续时间长，骨科检查等结果判断。
      以上是对“产后运动下蹲时膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      但是从你这个描述也是不好确定的，建议你活动的时候要循序渐进，长时间不活动确实也可能会引起这种现象发生，另外你应该去医院检查一下，看看有没有问题，不要吃辛辣刺激性的食物！另外自己要注意保暖，避免着凉。自己做做热敷也可以找中医大夫调理一下。