肩周炎4、5个月了，有时不注意很疼

      肩周炎又叫五十岁，是肩关节周围软组织无菌性炎症，建议你注意休息保暖，可以服用一些非甾体消炎止痛的药物，双氯芬酸钠或者塞来昔布等等止痛，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷，适度锻炼肩关节，手指爬墙或者吊单杠锻炼
      

      肩周炎又称肩关节周围炎，是指肩关节周围软组织无菌性炎症，鉴于运动损伤寒冷潮湿等一系列因素诱发的肩关节周围无菌性炎症，导致肩周疼痛功能受限等一类疾病。建议限制活动休息，热敷等。也可口服抗炎镇痛药物，如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。以及外用活血止痛，活血化瘀类药物。如果肩关节周围有明显压痛点，可进行局部的封闭治疗。
      

      通过你的详细描述为肩周炎，分析目前症状，建议适当活动肩关节建议局部热敷烤电微波治疗建议口服舒筋活血药物，可以局部封闭治疗，建议不要着凉受寒，建议配合按摩推拿治疗。不要暴力活动。
      
      以上是对“肩周炎4、5个月了，有时不注意很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！