考虑可能是腰椎病或者腰肌劳损导致的,建议急性期可以吃点塞来昔布配合腰部热敷,按摩,理疗进行对症治疗,必要的话需要做腰椎磁共振检查明确诊断,平时要防止久站久坐弯腰,睡硬板床。
根据你的详细描述考虑为腰右侧疼痛,一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛弯腰是否疼痛明显,建议注意休息,平时注意疼痛部位保暖,局部热敷,考虑疼痛明显的话,建议去医院做腰椎CT检查明确诊断一下,注意休息,平时注意减少弯腰劳动,明确诊断再做下一步治疗
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