健康咨询描述: 我轻轻拍也头疼,加头蒙蒙的,我猛起来(不是猛的一下特别猛)也头疼蒙蒙的,轻轻摇头也头蒙头疼……?最近几乎天天天明4-5-6点睡,一觉睡到下午3-4点…然后现在就头疼,头蒙,不是晕……隔离在家(上海)黑白都颠倒.最近几乎一顿饭(也是粉之类的)……晚上也容易焦虑(想的比较多就睡不着…)头蒙头疼比较多,头晕少……
指导意见:
这种情况可能就是在家里呆的时间太长,再加上睡觉也不规律,黑白颠倒,再加上比较焦虑,所以说我建议你还是开了窗户,可以适当的活动活动,即使在家里那也需要保证按时睡觉按时起床,这样可以保证你的生活习惯,可以预防头痛的。
指导意见:
那你的这种情况可能就是最近睡觉跌倒导致的,所以说我建议你还是注意按时休息,不要熬夜,尽量不要晚上,看手机一定要养成早睡早起的习惯,而且还需要适当的锻炼身体,保证一天三餐规律的进食。
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