健康咨询描述: 饭后马上吃水果好吗?什么时候吃水果比较好
饭后马上吃水果并不好的,进食之后胃部的负担增加,如果再进食水果会加重胃肠道的负担,容易出现胃胀气、反酸、不利于消化,最佳的吃水果时间是在两餐中间,可以放在饭前一个小时或饭后两个小时。
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