食指指甲侧面变色，中指表面也有一点点

      根据你上图食指，指甲侧面有点变色，中间有小点点，另外其他手指甲也比较粗糙凹凸不平，那这样的话，考虑缺钙的情况或者缺乏其他微量元素的情况比较大一些，建议最好去医院吃个微量元素检查，根据缺乏什么补充什么，平时要加强营养，多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，瘦肉，鸡蛋等等。

      患者的情况应该并不是严重的临床症状，也就是说并不是疾病的状态，可能是由于体内某种微量元素的缺乏，建议患者及时到医院进行全面系统的检查，明确诊断，合理的进行补充应该可以得到较好的缓解，日常患者的饮食应该注意多样性，合理的补充维生素以及微量元素。

      这个从图片上看考虑可能就是由于缺乏微量元素，有营养不良的现象，要适当的补充一些营养，也要保持良好的状态，一般的经常容易生气，这个指甲会有竖纹，也可以到皮肤科面诊检查一下看看。
      以上是对“食指指甲侧面变色，中指表面也有一点点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！