身体很虚，手淫断断续续10几年了
健康咨询描述： 本人未婚，手淫已经断断续续有10几年了，最近一年感觉身体虚的厉害。晚上9点睡觉6点半起床。睡觉入睡很快但是经常做梦，时常醒来。夜尿一次左右（前一年有夜尿多的现象一晚要起好几次，最近没有了。不知道是不是自己好了）白天起床感觉很困比没睡之前还累。黑眼圈很重，白天感觉头很紧，很困，很想躺着睡觉，不想动。到了下午才会好一点，眼睛也时常干涩。右边的腰发酸。大便正常一天一次。感觉有点神经衰弱，很容易发脾气，181的身高只有130斤。感觉都是手淫害的。现在戒除快一个月了。还是很虚，舌苔厚白，有齿痕，中间有条裂纹。本人还患有颈椎僵直。由于本人在国外，然后父母把我的症状说给了医生听，医生给我开了参桂鹿茸丸。目前吃了半个月感觉没什么好转。感觉自己好不了了。自己才30岁感觉像是60几岁的身体，很想过上正常人的生活。自己也知道必须戒掉手淫。
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指导意见：
舌苔厚白，有齿痕，中间有条裂纹从中医角度辨证考虑与脾虚湿热有关系的，另外腰发酸、身体虚多考虑是肾虚的表现，你的情况先戒掉手淫，亲自去医院中医门诊进行诊脉判断自己的病情，然后根据你的脉象开药调理治疗。
一般情况下适度的手淫对人体的健康不会造成影响，你也不要过于的担心，也不要过于的去纠结手淫这件事情。建议你平时多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，注意营养均衡，适当的体育锻炼，你目前这个年龄段并不是肾虚的年龄段。主要还是与你的心理问题有关系的，所以最好能做个心理的疏导和治疗，而且尽快的成家结婚，过正常人的日子。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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