生理期推迟5天了之前一般都是

      那您的这种情况，您吃一些寒凉的食物可能没有太大关系，还是有些刺激性，那你现在没有来月经的话，就是有些月经失调你可以观察看看，一般的话与生活压力紧张有一定的关系，如果一直没有来月经就可以做个B超检查，看看子宫内膜的厚度，如果正常的话是可以口服一些黄体酮的。
      

      你描述的情况不是宫寒的表现，是否有宫寒无法判断。如果宫寒，吃冰棍只有可能加重月经不调，一般不会导致月经来。每个人有自己的月经周期，一般在自己月经周期基础上推迟内也是正常现象。你推迟五天也没有什么影响。
      
      以上是对“生理期推迟5天了之前一般都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！