16-24岁经常用手导致时间短

      目前这种情况建议，平时一定要注意多做户外健身运动，并且饮食，蔬菜水果，鱼肉蛋，奶多样化，还要保持睡眠充足，不要熬夜，通常这种情况会逐渐改善的，一定要注意避免手淫。这种情况会逐渐改善的。这么年轻不要有思想负担，应该没有什么太大问题的。
      

      如果之前有手淫的是习惯，而且手淫时间比较长，经常熬夜，那么可能会造成脾肾虚弱。就会出现举而不坚或者早泄的情况。大便面粘马桶。考虑是由于脾胃虚弱湿气过重造成的。建议规律作息，中医把脉，中药调理。
      

      看起来你出现了肾虚，脾虚，所以感觉时间太短，体积硬度不如从前，力不从心，而且大便黏马桶，脾虚湿气重，与你之前几年经常手淫引起的肾虚有关，建议吃脾肾两助丸，或者肾宝片，益生菌等调理，清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“16-24岁经常用手导致时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，如果在青春期的时候，经常用手导致时间短并且出现早泄的情况，那么应该是因为你频繁的手淫引起来的体虚乏力，现在出现了一些肾虚的情况。平时可以吃点六味地黄丸或者是肾宝片，保持良好的饮食作息习惯，不要熬夜劳累，多进行体育运动增强你的体质。大便加马桶可能是体内的湿气比较重，平时多吃一些补脾健胃的食物，不要饮酒，别吃一些油腻辛辣生冷的食物。
      

      你好，经常手淫，经常熬夜，就会引起男性阳痿、早泄、性功能性质量下降，肾虚的临床症状，建议你要强制性的戒掉手淫，平时一定要多运动，避免熬夜。，大便粘马桶是因为体内湿气过重所引起的。