健康咨询描述: 前天学了一天习,一直坐着,也运动运动了,昨天起来的时候就是头,脖子,肩膀,后背这一条都疼,然后没事就按一按,能好些,昨天一天也没去学习运动,今天起来还是特别疼,想问一下这是怎么回事,应该怎么做能好,我这快现在有疫情无法去医院,要是让我去医院检查的就不用回我了,谢谢
这种情况一定要注意保暖,避免受凉,要考虑局部肌肉软组织的劳损性疼痛,注意休息,避免长时间低头的动作,如果症状逐渐加重,也要考虑颈椎病的情况,可以外用万通筋骨贴,可以选择局部的针灸理疗,观察症状是否缓解
这种情况最常见的要考虑局部肌肉软组织的劳损也要考虑颈椎病的情况,注意休息,避免长时间低头含胸的动作,可以佩戴一段时间的颈托,可以外用万通筋骨贴或者是伤湿止痛膏,可以维康灯烤电或者局部热敷,可以服用活血止痛胶囊。
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