我需要做些什么改善我的痘痘

      如果每次来月经的时候，嗯脸上或者是颜面部会长一些痘痘，这应该是痤疮与体内的激素水平高有关系，但是与熬夜劳累休息不好，压力大也会有关系，所以您观察一下月经量，如果是月经有异常周期有改变，在月经第2天抽血化验性激素6项，看一下卵巢功能好不好，如果卵巢功能好，那你就局部治疗，保持清洁，避免熬夜劳累。
      

      月经期间如果没有注意卫生就可以出现感染，就会导致发红，有刺痛，忌食辛辣刺激性食物，勤换内裤，勤洗澡，保持这个部位卫生，用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏治疗，也可以去医院妇科就诊，明确诊断后选择药物治疗。
      

      你好，如果你是担心与你来月经有关系，可以化验激素六项，看看是不是内分泌失调导致的？脸上长疙瘩，也可以到正规医院的皮肤科，让专业的皮肤科医生检查，然后根据情况，采取合适的治疗措施。这段时间不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，不要熬夜，多喝水，保证充足的睡眠。
      以上是对“我需要做些什么改善我的痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，每次生理期前后长痘，是属于体内内分泌变化导致引起的。
      指导意见：
      建议平时多注意饮食清淡点忌辛辣刺激，少吃零食饼干辣条之类的，也多注意作息习惯尽量不要熬夜，可以配合口服消痤丸治疗观察看看。