南瓜里面还有糖分,也含有丰富的维生素及膳食纤维,是否适合你吃,需要结合自身情况,凡事都要掌握适度即可,许多食物中都含有糖,只是含量多少不同,希望你多吃绿色食物,适当运动,保证充足睡眠,这样对健康是非常重要的。
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