心里不安怎么办？好难受

      感觉心里不安很难受。像这种你可能存在着焦虑，现在去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。也可以确诊一下是否有焦虑，以便及时的对症治疗，焦虑症是愈后良好的疾病，通过系统的治疗大多数是可以治好的。
      

      目前表现为一些紧张焦虑情绪，例如过分的紧张害怕。有些可能存在一些精神心理因素，例如压力或者环境因素的影响。如果不良情绪持续存在，可以影响睡眠质量或者引起心慌心悸等躯体不适。需要调整心态，有效沟通，有效转移注意力，严重者需要进行心理治疗或者药物治疗。