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脚内侧起了大包，按了还有点疼

男 | 13岁 2022-04-30 22:35:36 2人回复来自

健康咨询描述：今天跑步，回来就这样了，起了大包，按了有点疼，怎么办，应该做什么

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您好，您今天早上跑步导致内踝起了个包块，这个考虑是个腱鞘囊肿，一般是踝关节积液流出导致的，并没有什么大的问题，您现在先休养，抬高患肢利于消肿，两天之内做做冷敷，冰敷，两天之后做做热敷，云南白药外用，必要时到医院做个彩超检查以明确诊断。

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2022-05-01 09:19:37 我要投诉

像这种情况以休息为主，一般在48小时之内冰敷，48小时之后热敷，可以用点云南白药喷雾剂。而且还是要注意休息，尽量不要在剧烈的运动，长时间走路。如果不放心可以去拍个X光片，看一下有没有骨头方面的异常。