俯卧撑腰疼，是不是腰肌劳损

男 | 16岁 2022-05-01 18:20:47 3人回复来自烟台市

健康咨询描述：最近俯卧撑做的有点频，导致腰酸痛，有时候弯腰坐，右面腰摸起来会有麻木感，是不是有点训练过度了

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张利勇扬州市中医院副主任医师擅长: 骨关节炎,骨质疏松症,膝半月板与交叉韧带损伤,类风帮助网友：35028

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2022-05-02 08:25:36 我要投诉

你好，根据你所描述症状来看的话，这个有可能是由于运动过量导致的腰肌劳损或者腰椎间盘突出压迫神经导致的这种现象。也有可能是由于腰肌劳损引起的这种表现，平时要注意多休息啊，尽量的不要运动过量，不要做高强度的训练，避免腰椎过度的负重，可以吃点腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，维生素B1，还有天麻片等药物进行治疗。

刘东邹平市中医院主治医师擅长: 四肢常见骨折手术及保守治疗，股骨头坏死，关节置换，帮助网友：41639

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2022-05-02 08:28:05 我要投诉

病史如你所说，考虑是与运动导致的软组织损伤有关，建议你检查一下，除外其它疾病所致，以便采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，局部积极的采取物理治疗，再配合口服独一味，布洛芬等药物观察治疗

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2022-05-02 08:19:06 我要投诉

根据你的详细描述考虑为做俯卧撑时有腰部疼痛，一般这种情况首先考虑腰椎部位是否有按压疼痛，建议注意休息一段时间减少剧烈运动，考虑症状明显的话，建议去医院做腰椎CT检查，看是否有腰椎间盘突出，平时注意腰椎部位保暖，减少弯腰活动
以上是对“俯卧撑腰疼，是不是腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！