健康咨询描述: 有的时候因为别人的一句话有的时候因为别人的想法或者行为都会生气情绪不好的时候不想活了也不喜欢和别人交往自我感觉压抑感觉别人会看不起我会伤害我
首先要控制自己的脾气,不要发脾气。经常出去走走,散散心,多做有氧运动。爱发脾气与精神因素有关,与压力和环境因素也有关系。平时要保持积极乐观的心态。经常出去走走,散散心。
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出现这种压抑情绪低落,而且容易出现发脾气的话,这个大部分出现有这种心理性疾病所引起的一些不良反应,比如说出现有这种郁闷或者是出现之中,轻度的神经性官能症,这样你可以通过药物来进行调理,比如说可以使用一段时间的利培酮或者是使用氯氮平来进行有效治疗。
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