取出钢板后4个月了可以适当的进行运动了,如果现在仍然有脚踝的肿胀,这不适合于跑步的。目前,仍然主要是以行走的锻炼为主,如果现在疼痛肿胀不是特别明显了,那么就可以适当的跑步的,两只脚踝骨折走路很痛,这是骨折影响的。
走路的话还好不怎么痛,就是睡觉平躺的时候痛
走路的话不怎么疼痛,可以适当的进行运动的,但是运动不要过量。
感觉受伤这条腿长了一点,感觉走路有问题!
受伤的这条腿应该不会出现增长的症状的,有可能是关节还没有完全恢复,引起的不适感。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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