昨天侧卧着被小孩撞了下腰，肿了

      应该是肌肉软组织受到拉伤造成的。然后自愈的也可以外用药物，云南白药喷雾剂，注意休息，减少活动，不要做剧烈运动，避免负重。一般一周左右会逐渐好转的。不需要其他特殊治疗的。
      

      昨天被小孩撞到腰，今天感觉有点疼痛并且有点肿，这个可以自愈，尽量减少活动，明天可以用热水袋热敷，每天两次，每次30分钟，也可以涂抹扶他林软膏缓解疼痛。禁食辛辣刺激食物。
      

      根据你描述情况分析，侧卧时不小心被小孩撞了一下，现在疼痛感不是很明显，应该问题不大，大多能自愈，如果肿起部位72小时之内没有消退，可做一下热敷。服用一下活血化瘀止痛的药物，比如舒筋活血片，跌打丸之类的药物。
      
      以上是对“昨天侧卧着被小孩撞了下腰，肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！