月经量少，天数也减少了，卵巢功能减退

      月经量比较少的话，一般可以吃点乌鸡白凤丸和益母草颗粒进行调理的，避免吃一些油腻的，辛辣刺激的东西的，可以多吃点水果和蔬菜，学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力的。

      根据你描述的情况和你提出的问题，你主要是月经量少，时间短，这种情况就要考虑到是月经不调，需要在专业大夫的指导下用药物来进行调理，一般用黄体酮或者是地区孕酮片来进行调理，需要调理三个周期。

      一般如果是月经量比较少的，三个月没有来月经了，这个考虑就是因为有月经不调的这个原因所引起的，这个键就是要根据检查结果来进行处理自己定期复诊的，平时饮食需要清淡饮食为主，这个对病情也是可以起到一定的辅助治疗的作用的，这个如果是月经量比较小的情况下，可以多吃一些温补的东西。
      以上是对“月经量少，天数也减少了，卵巢功能减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      卵巢储备功能不好，你可以用激素替代疗法做人工周期，也可以吃点中药调理，也可以吃点中成药，比如坤泰胶囊，乌鸡白凤丸。同时应该改善生活方式，保持心情舒畅，生活要有规律，不熬夜积极锻炼身体，增强自身免疫力饮食，增加营养，多吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白含量高的食物，多喝豆浆，少吃辛辣刺激性大的食物。

      抽血化验检查卵泡雌激素高说明卵巢功能减退，卵巢早衰，服用八珍益母膏治疗效果不好。只有激素药物人工周期调理才最直接有效，可以服用芬码通配合坤泰胶囊。三个月到半年一个疗程。锻炼身体保持好的心态，多吃新鲜蔬菜水果瘦肉坚果等食物。

      卵泡雌激素的值超过10就已经存在卵巢功能减退了，你现在的情况还没有达到卵巢早衰的程度，建议还是继续服用药物来进行周期性的调节治疗，情绪方面也还是需要调节一下，情绪精神状态对月经周期的影响也是很大的。也可以吃点中成药调理，广誉远定坤丹是妇科常用于治疗月经不调、痛经的药物，具有滋补气血，调经舒郁，通调补三效合一的功效，能帮助改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。