腰背部酸，乏力，久坐也困的很腰部

      你好，你才22岁，应该是在读大学，可能平时有一定的学习压力，要学会自我调节，久坐长期不动的话，对身体是不好的，要适当活动一下，促进血液循环。腰背部酸疼可能和你的生活姿势不当有关系，比方说经常低头弯腰看手机，学习工作等，要保持正确的姿势，建议你调节一下看看，如果症状没有缓解，最好去康复科咨询一下。
      

      腰痛，疲惫犯困是亚健康的状态，主要跟平时锻炼少，工作劳累久，坐有一定的关系，患者平时应该加强生活当中体育锻炼，包括腰背肌的功能锻炼，对腰背疼痛，缓解疼痛是有效，平时能够缓解精神状态，有利于身心健康。
      

      根据你描述的情况，对于青年人来说，做的时间长了，出现腰背酸痛的这些症状需要考虑有没有腰椎病或者是腰肌劳损的可能性，建议平时适当的活动避免，长时间坐着也避免。提重东西。可以去骨科检查一下，拍个腰部CT。
      以上是对“腰背部酸，乏力，久坐也困的很腰部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！