长时间弯腰后第三腰椎以上两侧腰椎旁酸痛

      这种情况考虑是否患有腰肌劳损，或者是有腰间盘突出症，通过临床检查，能够明确的诊断，症状发作的时候，可以通过外贴膏药局部热敷，理疗烤电等办法辅助治疗，平时也要加强保暖，注意避免弯腰负重
      

      这种情况首先要考虑是否存在腰椎间盘突出或者腰肌劳损的情况，首先，避免长期，弯腰的活动，避免久蹲久坐的动作，可以外用些中药贴膏，可以锻炼一下腰背肌肉，比如可以进行燕飞式锻炼，或者可以进行游泳锻炼
      

      考虑与劳累损伤有关，建议你检查一下除外骨质疾患及椎间盘病变。目前，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
      
      以上是对“长时间弯腰后第三腰椎以上两侧腰椎旁酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述考虑为长时间弯腰后，出现第三椎以上两侧腰椎部位酸痛，一般这种情况首先考虑由于长时间一个动作引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息，平时注意疼痛部位保暖，局部热敷，口服舒筋活血药物观察看看症状，如果没有缓解，建议去医院做腰椎CT检查明确诊断一下