健康咨询描述: 我觉得应该是长期喝酒应酬导致的脾胃有湿,导致消化不好,然后酒精对肝肾也不好,就导致了脱发,失眠,色素沉着,搓澡皮肤变红变黑
建议你戒酒。平时要注意规律作息,合理膳食,适当锻炼。平时要多吃新鲜的蔬菜水果。在饮食方面,要注重维生素C的补充。能有效的改善黑色素的沉着。可以采用激光治疗的方法。
你感觉脾胃虚,脱发失眠。消化不好。你这种情况有可能是与你长期饮酒导致的,所以首先一定要注意不要再继续的长期大量饮酒,而且要注意营养均衡,经常的吃一些铁杆山药,调理胃肠也可以用铁杆芍药加枸杞熬粥喝。养成良好的休息睡眠规律,适当的体育锻炼。必要时可以适当的吃药治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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