健康咨询描述: 两三周前,在一次运动之后,感到左锁骨下侧的肌肉有拉伤痛,不剧烈,初期有像肩膀脱臼感。从一开始至今没有红肿和水肿,但活动肩周会有“嘎嘣”声,此症状持续至今。在第一次冷敷后情况好转。后再次发作,分别在一周前,和今晚再次冷敷。情况没有好转且更加剧烈。请问现在该如何缓解?冷敷还是热敷?目前在隔离中没有膏药。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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