健康咨询描述: 目前单身,但是有手淫史,比较频繁,疫情居家办公中,近期看女性正常的视频或者图片,就会不由自主的产生幻想,好像大脑空洞一样,克制不住,越克制压力越大,目前精神状态非常不好。麻烦问下我现在应该怎么做呢,我现在快手短视频都让我卸载了,脱离单身后会好吗?谢谢
每周一次手淫是正常的。建议你尽量戒掉这种不良习惯。时间长了,会得生殖器的疾病。有可能会导致前列腺炎或者是泌尿系的感染等。平时多看一些积极乐观的视频。多做一些自己感兴趣的事情。也可以开始下一段感情。
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出现这种心理性疾病的话,我建议你最好的方式还是要到医院做一个详细的检查,应该是出现了轻度的焦虑症,最好还是通过药物来调理一段时间,而且像这种情况的话,建议还是要减少手淫,可以使用一段时间的养血清脑颗粒或者是安神补脑液。
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