特别担心自己的身体状况

      平常要注意预防各种传染性疾病，要多洗手，尤其是接触不卫生的物品，要注意手卫生，尽量少去人群密集的场所，公共场所使用的物品要注意消毒，不要担心学校的热水有问题，热开水基本上都是无菌的。

      讲卫生是一件好事，提倡人人讲卫生，但是你这种情况属于过度洁癖引起了一种心理恐慌感。可以通过心理暗示的方式来进行治疗。对自已不要要求太严格，不要把问题想的太狭隘，太极端。多参加一些群体聚会。

      你好：根据你描述的情况，与你个人感受有关系的，注意个人卫生是很好的，不要过于紧张担心的，这样不利于身体健康的.注意个人生活饮食卫生，精神放松，生活饮食规律，合理平衡饮食，规律运动锻炼增强体质，保持平和的心态，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的.必要时可以去医院心理咨询门诊就诊，进行心理疏导等.注意自我调整是很重要的.
      以上是对“特别担心自己的身体状况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性患者根据目前的描述来讲，首先要肯定你是一个比较爱干净的人，但是你现在有点过度焦虑紧张，这种情况建议你调整一下，心态可以适当口服一些舒比利谷维素缓解一下不适症状，同时可以适当的转移注意力。