健康咨询描述: 刚开始脖颈处酸疼,之后开始晕沉脑袋种,已经持续三四天左右了,下午和晚饭过后头昏恶心比较严重,其他时间还是一直昏但不是很严重,眼花是一直有的,双臂有时还酸痛
你这种情况最好是先去医院做个全面的健康查体,需要排除下身体疾病的原因,如果各项检查没有问题,你这些不舒适的感觉多数是。精神心理的问题导致的,主要可能是对这种不舒适的感觉关注太多。你这种表现可能是躯体形式障碍引起来的,多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,用来转移注意力,因为这些症状你越关注会越明显越难受的。
是的医生我对这个关注太多了整天在想特别焦虑
建议你一定多培养些兴趣爱好,你找一些你自己喜欢做的事情,只要这件事情不违反不违反伦理道德,不影响他人,你都可以投入的去做,你在投入的做事情的时候,就不会再关注。如果你实在控制不了的话,那就去精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,可以适当的吃药帮助你控制。
目前存在一些躯体不适症状。有些可能与精神心理因素有关,例如持续压力或者是紧张焦虑等不良情绪的影响,有些可能与躯体因素有关,例如体质差,过度疲劳或者长期熬夜导致睡眠不足。需要调整心态,增强自信,学习需要劳逸结合,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要对症处理。
医生你好这种持续性昏沉是因为什么,焦虑是有的还特别严重,长期熬夜也有
平时需要适度运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。
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