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腰肌劳损腰疼怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-05-13 06:00:43 1人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损腰疼怎么锻炼

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陆斌马鞍山市人民医院主任医师擅长: 擅长关节外科疾病的诊断治疗，包括膝关节骨关节炎，类帮助网友：20867

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2022-05-13 06:27:08 我要投诉

出现腰肌劳损腰疼的情况，首先需要严格休息，最好平卧硬板床4到6周，没有一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以进行局部的热敷理疗，可以口服腰痛宁要对症治疗，另外可以口服一些非甾体抗炎药，比如洛索洛芬钠胶囊，等病情好转，疼痛减轻后，可以考虑进行飞燕式锻炼，可以考虑进行拱桥式锻炼，可以打羽毛球，游泳的锻炼也都非常不错

疾病百科| 腰肌劳损

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗

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