健康咨询描述: 膝关节前交叉韧带损伤怎么康复训练
受伤后需要使用支具或石膏进行固定限制活动,这时候膝关节不能活动,但可以练习卧床,抬高下肢的方法,锻炼股四头肌肌肉力量。拆除外固定以后可以尝试下地负重活动,以及锻炼膝关节的屈伸运动
温馨提示:运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
韧带损伤(ligament,injury of),韧带抗拉力强,并具有一定的弹性,其功能为维持关节的稳定,并限制其超越生理范围的活动。非生理... 更多>>
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