想问问我这种情况算不算焦虑啊

健康咨询描述： 就是我有时候就很焦虑，心烦气躁的，干什么都静不下来心。就感觉很崩溃。21年暑假的时候那段时间每天都很难受，就是做什么事情都不开心，还很焦虑跟父母也有矛盾，一点点矛盾都能把我弄崩溃。而且还不想吃饭，一天就吃一餐，从96左右瘦到84（我160cm）。但是开学之后就稀里糊涂变得开心了。我感觉我可能跟父母在一起比较不开心，我比较沉不住气，然后父母总感觉他们是对的，每次一这样我就很难受很生气。其实我原来性格还挺好挺软的，感觉这几年越来越暴躁没耐心了。有几个月很难受很焦虑还会暴饮暴食。但是那几个月过了就会很正常。就不知道这种情况是什么导致的。网上查过心理问题这方面，但是我每次都能自己走出来，就莫名其妙自己就开心了。而且也不想去医院看医生，我父母一直觉得心理疾病这方面是那个人怎么样怎么样。每次听到还挺生气的其实，其实我很不理解为什么同样是他们那个年代的人就能理解这些，但是我父母就不行。我感觉我父母也很偏执，但是没有办法根本无法沟通这些。我本来准备学心理的，主要是想帮我父母纠正一下，但是后来很遗憾没有学心理。我感觉我的不开心跟问题有一半来自父母还有一些就是我自己拖延症就会焦虑。然后或者莫名其妙就开始焦虑了。然后焦虑难受的时候该怎么让自己平静和开心呢