踝关节侧面韧带损伤也就是脚扭伤,主要是在走路或者是踝关节向内翻转引起患者的外侧副韧带发生挫伤断裂的情况,一般患者在伤后会出现肿胀,不敢活动,多数需要进行冷敷制动,来促进肿胀消退
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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