经期长痘痘，平常不长

      经期长痘痘是因为女性内分泌失调造成的，如果女性月经不调或者体毛比较中鉴别是否因为体内雄激素过高而引起脸上长痘痘，根据您介绍的情况，平时饮食作息规律，不熬夜，这是一种很好的生活习惯，继续保持。
      

      月经期间出现长痘的情况是跟激素水平有关系的，建议您尽量保持饮食的清淡，不吃辛辣油腻的食物，避免挤压刺激，日常生活注意面部皮肤的清洁，保持干爽！
      
      以上是对“经期长痘痘，平常不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你所需求的情况，建议在平时多注意休息，避免熬夜，避免食用辛辣刺激性食物。可以外用涂抹一些夫西地酸乳膏或者是维a酸软膏来进行治疗缓解。平时不要使用过多的护肤产品。不要进行过度的揉搓和挤压。
      

      指导意见：
      月经期间易患痘痘的原因是此时雄激素与雌激素的比例相对增加。会刺激皮脂腺分泌比平时更多的皮脂。不能顺利排出时，积聚在毛囊中就会出现痘痘的情况，可以用甲硝唑凝胶等药物。