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心里不舒服，不知道怎么了

女 | 55岁 2022-05-14 17:06:29 2人回复来自

健康咨询描述：近阶段老是心里不舒服，是不是有心理疾病。问问医生能不能调理？

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如果目前出现心里不舒服，总是患有心理方面的疾病，可能还是跟更年期综合征以及心情的抑郁有很大的关系，对于目前的情况来说，首先要保证充足的睡眠和愉悦的心情，适当的户外运动来增强体质，每天要多喝水等都可以有效的改善。

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2022-05-14 17:27:39 我要投诉

如果是情绪不稳定首先要找到情绪不稳定的原因，比如最近是否有什么事情刺激引起的，解决事情解决情绪，同时心态放平和，不要过多的关注一些负面信息，多关注一些积极向上的信息。