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手淫导致龟头敏感，慢慢戒掉或者加强深蹲可以提升吗

男 | 23岁 2022-05-14 22:33:37 2人回复来自

健康咨询描述：之前手淫比较频繁，然后发现现在龟头敏感度比以前高了一些，现在性爱第一次射精五分钟多，第二次射精十几分钟左右，如果慢慢戒掉手淫，再配上深蹲运动，可以提高性爱时间，可以减低龟头敏感度吗

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2022-05-15 09:12:02 我要投诉

如果彻底戒掉手淫肯定能缓解阳痿早泄的症状的，所以建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，平时不要用手刺激阴茎，可以多跑步锻炼加强身体素质，也可以多吃海鲜，然后也可以口服复方玄驹胶囊试一下

张燚顺平县医院医师擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，帮助网友：9993

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2022-05-16 18:50:17 我要投诉

出现这样的问题，要戒除手淫，过度手淫会导致男性龟头敏感，平时多吃些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果，不要有心理压力，适量的锻炼身体，是可以帮助恢复的，必要时还可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，延缓射精的时间。